DVDで覚えるシンプルヨーガlesson [ 綿本彰 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
最初は竹内結子さんが出産後、激痩せしていたのを見て、インスパイリングダイエットが知りたくて検索しているうちに、藤原紀香さんの加圧だとか、菅野美穂さんのパワーヨガだとか、いろいろ見たのです。 でもレビューを読んだり、自分の運動オンチ加減だとか、今までの自分の根気なさを振り返るととてもじゃないけど技術のいるものは無理！と考えました。 もし続かなくても、たまに思い出してやる程度でもいいやと思い買いました。 癒されるＢＧＭでゆったりした気分を味わいながら、いい気持ちで、ヨガの心地良さがわかるＤＶＤです。 私は腰が堅くて１ポーズ（仰向けに寝て足を頭側へやる）だけ出来ないのですが、娘に手伝ってもらうと出来ました。 そして翌日続けてやれば、今度は自分一人で出来ました。ちょっと感激♪ 運動が得意な方のダイエット目的には物足りないと思うのでお勧めしませんが、精神面を改善したい方や、運動が苦手な方には一家に１本あってもいいかなって思います。 根気ある方は、これを手始めに、パワーヨガやホットヨガにはまるときっと楽しいと思います。

年齢不詳さん
DVDつきで、見ながらヨガができるので、わかりやすくていいと思います！ヨガ初心者なので、すこしずつチャレンジしたいと思います！

30代 女性さん
家でヨガをするにあたって購入しました。わかりやすいし初心者にお勧めだと思います。

年齢不詳さん
全部するにはちょっとＤＶＤが長い。見本のモデルさんがきちんと写らず、下手な方にスポットが当たっているのがいまいちでした。 ヨガをスタジオでやっているので、スタジオでやれない日のために購入したのですが、ちょっと期待外れでした。

年齢不詳さん
友人へのプレゼント用に購入しました。 気に入ってくれているようです。

40代 男性さん
本だけだと分かりにくい事も DVDが付いているので 分りやすいです。

年齢不詳さん
初めてのヨガです。ヨガはきっと呼吸法が難しいのだろうな・・と思っておりましたが、初心者にもわかりやすく、呼吸法や姿勢なども教えてもらえます。 経験者の方には物足りないかも、とのコメントもありましたが、初心者の私にはまだまだ全てのポーズを行うのは難しいなと感じ、コレで充分満足です。メインポーズ1だけでも夏だからでしょうか、結構汗もかきます。 本は全く見ずに、ＤＶＤを見ながら行っています。ＤＶＤがなければ続かないなと思いましたので、購入して正解でした！

年齢不詳さん
改めてヨガの凄さがわかった本です。 呼吸法の大事さ、ポーズが体のストレッチや筋トレになるのがよくわかる商品でした。 まだ始めて一週間ですが、体幹がしっかりと鍛えられているのが分ります。特に歩いている時すごくスムーズに歩ける感じがします。

年齢不詳さん
肩立ちのポーズなどできないポーズがあったり、DVDと同じ体勢をしているのに手が届かないなど（多分手が短いのか胴が長いのだと思います（笑））ありましたが、クッションやペットボトル（ヨガブロックの代わり）で補助しています。著者のヨガスタジオの初のDVDだとどこかで見た記憶があります。

50代 女性さん
初心者向けにとてもいい。 ストレッチも丁寧で、ポーズの解説、呼吸法の解説もとても親切。