龍村式指ヨガ健康法 [ 竜村修 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
本は薄いのでバックにいれて電車のなかでもできるので 重宝しています。 やってみてびっくり！です。やらなければわかりません！！

40代 男性さん
家族用として購入。これから中を読みます。 書店になかったので、助かりました。

40代 女性さん
手の指と体の関係がよくわかる本です。 指をマッサージすることで体全体をほぐすことができ、また腰痛、肩こりなどの解消も・・・ 東洋の叡智の優れものです！！！

40代 女性さん
指ヨガが気になって購入したものの雑誌でもとりあげられているような内容だったのでちょっと残念。 ヨガよりも手軽で電車の中でもできるのは魅力だけれど。。。

年齢不詳さん
写真入りでヨガと言うか指マッサージと言うか。 指にある全身の壺がわかりやすく、本当に効果が出るように思います。 指ヨガを習いこの本がより深く理解できました。 ヨガは体を使わないとできませんが、指だけでもかなりの体質 改善ができるかもしれませんね。

40代 女性さん
体の硬い私。ヨガの難しいポーズに挑戦したくても無理な場合があるので、まずは指ヨガから・・・と思って買ってみました。前屈を助ける指ヨガをやってみたところ、いつもは自分のつま先に指が触る程度だったのに、しっかり自分の手で足裏まで掴めるぐらい前屈が出来ました。ただ￥１２００は高いかも？！

30代 女性さん
とても分かりやすい内容です。 説明文とイラストが同じ見開きに載っているので図を探してページをめくりなおす必要がありません。 手だけで出来るので仕事の合間に思い出したら実践しています。 コリの酷い所は指をほぐしても身体が柔らかくなった実感がすぐにはしませんが、繰り返していると少しずつ伸びてきています。

30代 女性さん
これさえあればOKです。他を追加で買うことはなさそうです。

40代 女性さん
以前、著書の龍村先生の指ヨガ講座を受け復習の意味で本書を購入しました。手の中に身体のすべてがあり、いろいろな部分とつながっていることが本の中で良くわかります。 簡単に出来るよう書かれているので、今回、駅伝部の監督に部員の方へ指ヨガを役立ててもらおうとプレゼントしました。 ヨガをやったことのない人にも簡単なので、スタジオに出かけられない人や自分のケアをしたことのない方にもお勧めです。

40代 女性さん
「15分で読んでしまった。 書いてある通りにやって見たら、いつもできないヨガのアーサナが簡単にできた。 妻にもやらせてみようと思う。」 と、夫が言っています。 気に入ったらしい。