Yogaではじめる瞑想入門 [ 綿本彰 ]のレビューは！？

40代 女性さん
いいです。お勧めです。瞑想の方法が分かりやすい。

20代 女性さん
チャクラや瞑想に興味があったので、わかりやすくよかったです。 チャクラをイメージさせる写真がキレイでした。

年齢不詳さん
瞑想について知りたかったので購入しました。絵や写真も綺麗だし、CDもとても良いです。

20代 女性さん
こういう本を探していました！ 目次から症状別に強化すべきチャクラが載っています。 私自身、気は感じ、体外的には多少作用したりするのですが、自分の内部においては流れも何も対外作用時以外は自然任せでいた為、本能以外の知識がなく、また最近は処置する機会にも恵まれず、処置のご褒美（実際はごく当然の事なのですが、個人的には奉仕に対するご褒美のように感じてますので）による私自身の内部改善も中々されない状態でした。 「入門」の名前の通り、少し見ただけですが、こういったものに対して学術的な知識のない私でも馴染むように分かり易い本だと思います。 時折視覚ではなく目に浮かぶ自分に対してのカラーが何か分からなかったのですが、チャクラのカラーについても載っており、時々インターネットでチャクラの事を調べてはいたものの目の滑っていた私には感動以外の何物でもありません。 大分話がずれましたが、読みやすく、分かり易い、読む気にさせるいい本だと思いました（´ω｀）

40代 女性さん
瞑想が何であるか理解し易く、かつ実用的，実践的な内容です。総括的なのでこれ一冊あれば後は自己の実践のみという感じです。

年齢不詳さん
ヨガも初めて、瞑想も初めてなのですが、分かり易い説明ときれいな写真でイメージを膨らませてから瞑想を実践する流れとなっていて、とても素敵な本です。何度も何度も読み返して、いつでも手元においておきたいです。

30代 女性さん
メディテーションの方法が図や写真などを 使ってわかりやすく説明されています。 瞑想音楽のCDもついているのでお得です。 それぞれのチャクラに合わせ、ヨガのアーサナも あるので普通のメディテーションの本よりも 活躍できます。 現代人に足りない呼吸と精神面の安定を得られると 思えるお勧めの１冊！

40代 女性さん
ずっと前も似たようなのを買ったけど、放り出しました。 これはＣＤもついてるし、いいかなと思って買いました。 う〜ん、本はいいけど、今のとこ、ツンドク状態、これは私がダメだから。

40代 女性さん
ヨガをしながらチャクラを体感する。 今まで、チャクラの知識があっても、実際には感じられなかった… でも、この本を実践してみると「あ〜、なるほど、この感覚が第一チャクラなのね」と言う風に、体感できます。 おまけに、ヨガも楽しめます。

20代 女性さん
わかりやすい、初心者にはお勧め。自分のことが、よくわかる。